چطور نوجوانی شاد تربیت کنم ؟

امروز میخوایم راجع به دوره حساس نوجوانی و دغدغه های این عزیزان صحبت کنیم دوره ای که کودک مون وارد تغییرات شدید ظاهری اخلاقی و فکری میشه و معمولا همه مون چالش هایی رو در این سن پشت سر گذاشتیم . این دوره معمولا برای والدین هم سخت است چون با تغییرات کودک خود مواجه میشن ودر نوع برخورد و رفتار با فرزندشان دچار ابهام و چالش میشن با شناخت این چالش ها میتونیم پی ببریم که چطور نوجوانی شاد تربیت کنم ؟

در ادامه با سایت پیویو همراه میشیم تا بیشتر راجع به این مقاله بخوانیم

نوجوانی فصل زیبای به خودآمدن :

نوجوانی زیباست

مثل شاخه گل رز

مثل پرواز پرنده

نوجوانی فصل زیبای به خودامدن است

فصل دیدن شنیدن گفتن و یادگرفتن …

نوجوانی دوره حساسی از رشد انسان است که بدن فرد از کودکی در امده و به حالت بزرکسالی پیش میرود

سن بلوغ در دختران از 10 یا 12 سالگی و در پسران از 12 یا 14 سالگی شروع میشه البته باید به این موضوع توجه کنیم که باز هم این تغییرات در افراد مختلف متفاوت هست .

وقتی صحبت از بلوغ میشه فقط تغییرات ظاهری و جسمی توی ذهنمون تداعی میشه در صورتیکه فقط این تغییرات محدود به جسم نیست که در ادامه بیشتر به این موضوع میپردازیم .

اگر انیمیشن بیرون و درون را دیده باشید توی این انیمیشن تغییرات بلوغ رو ابتدا از ذهن کاراکتر نوجوان داستانش شروع میکنه چون بیشتر تغییرات بلوغ در ذهن تداعی میشه و در جسم کودک دیده میشه برای فهم بیشتر این موضوع پیشنهاد میکنم حتما این انیمیشن رو تماشا کنید .

چطور نوجوانی شاد تربیت کنم ؟ تغییرات مغزی در تحولات نوجوانی :

میخوام یکم مقاله مون رو تخصصی تر کنم و بیشتر راجع به این تغییرات مغزی در نوجوانی صحبت کنیم :

جالب اینجاست که در این دوره قشر پیشانی مغز درسنین پس از کودکی مجدد بازسازی میشه این بخش از مغز مسیول استدلال منطقی و برنامه ریزی هست و در زمانی که این تغییر در حال رخ دادن هست مسیر تصمیم گیری به سمت به سمت اغازینی شدن مغز حرکت میکند و فرد در مواجهه با تهدید ها بصورت انی پاسخ میدهد .

از دیگر تغییرات مغز در این سن میتوان به کم شدن حجم ماده خاکستری مغز اشاره کرد که در بزرگسالی کم میشود و در نوجوانی میزانش ثابت میشود و از طرفی جسم سفید مغز افزایش میابد و دلیل این تغییرات تغییر در شبکه نورونی مغز انسان است

وقتی با تغییرات مغز در نوجوانی بیشتر اشنا شوید بیشتر میتوانید فرزندتان را در این دوره درک کنید

مغز نوجوان هنوز نمیداند چطور باید شرایط را تنظیم کند او احساسات شدید ولی کنترل های ضعیف دارد و اگر به صحبتتان گوش نمی دهند چون میخواهد از این اسیب پذیری خود دفاع کند

از دیگر تغییرات مغز در این سن میتوان به کم شدن حجم ماده خاکستری مغز اشاره کرد که در بزرگسالی کم میشود و در نوجوانی میزانش ثابت میشود و از طرفی جسم سفید مغز افزایش میابد و دلیل این تغییرات تغییر در شبکه نورونی مغز انسان است

وقتی با تغییرات مغز در نوجوانی بیشتر اشنا شوید بیشتر میتوانید فرزندتان را در این دوره درک کنید

مغز نوجوان هنوز نمیداند چطور باید شرایط را تنظیم کند او احساسات شدید ولی کنترل های ضعیف دارد و اگر به صحبتتان گوش نمی دهند چون میخواهد از این اسیب پذیری خود دفاع کند

تغییرات شناختی چیست و چطور در فرزند نوجوانم نمایان می شود :

چطور نوجوانی شاد تربیت کنم؟

یکی از تغییرات شناختی رفتاری که بررسی میکنیم تخیل و فرضیه سازی نوجوان است ، به طوری که در کودکی فقط توانایی درک اوامر قابل لمس وجود دارد ولی در نوجوانی فرزندتان میتواند راجع به موضوعی فرضیه سازی کند جالب اینجاست که نوجوان بهتر و بیشتر از کودک توانایی به یاداوری و به خاطر سپردن اطلاعات را دارد

نوجوان تان اکنون توانایی بررسی لحظه به لحظه شرایط دارد ولی چون پختگی استفاده از این تغییرات را ندارد ممکن است دچار چالش ها و مشکلاتی در روند خودش بشود .

این تغییرات شناختی چه پیامدی دارد ؟

1- مشکل در تصمیم گیری روزانه

2-ارمان گرایی عیب جویی:تفکر همزمان مثبت و منفی را به او بیاموزید

3-منحصر به فرد بودن اغراق امیز :درکش کنید

4-حساس نسبت به انتقاد دیگران : سعی کنید با لحنی صحیح و در خلوتتان از فرزندتان انتقاد کنید

چطور نوجوانی شاد تربیت کنم ؟ مواردی که در برخورد با نوجوانم باید رعایت کنم

چطور نوجوانی شاد تربیت کنم ؟

• چطور نوجوانی شاد تربیت کنم ؟ افکار فرزندم رو مورد تمسخر قرار ندم و اگر مخالفتی دارم مستقیم بیان نکنم

• توجه کنید در این دوره فرزندتان بیشتر از قبل تمایل به درک شدن و دوست داشته شدن دارد .

• فرزندتون بیشتر از قبل نیاز به یک دوست خوبه شنونده داره تا یک نصیحت کننده قهار .

• چطور نوجوانی شاد تربیت کنم ؟ به حریم شخصی اون تجاوز نکنید و برای کاراگاه بازی وسایلش را بهم نریزید

• اگر میخواهید قوانین یا محدودیت هایی را برایش در نظر بگیرید قوانین منصفانه وضع کنید و در اجرای ان حتما ثبات داشته باشید و استثنا قایل نباشید

• تظاهر نکنید که همه چیز را میدانید اگر در موضوعی حق با شما نبود حتما بپذیرید و قبول کنید که اشتباه کردید

• از کسانی که مورد قبول فرزندتان هستند مستقیما انتقاد نکنید

• در تصحیح اشتباهش شتاب زده رفتار نکنید

• چطور نوجوانی شاد تربیت کنم ؟ با نوجوان خود بعنوان فردی برابر صحبت کنید به صورتی که صحبت هاش براتون ارزشمند و قابل اهمیت است

• به او بگویید که برایش ارزش قایل هستید دوستش دارید و اگر اجازه میدهد بغلش کنید و برای حفظ ارتباط صحیح و دوستانه خود با او تلاش کنید و باعث ایجاد حس خوب و ارزشمندی در او بشوید

• صحبت و نظراتش را بعنوان یک موضوع خنده دار برای دیگران تعریف نکنید .

• به فرزندتان کمک کنید تا یک مهارت پولساز و یک مهارت ورزشی را در این سن یاد بگیرن و به ذهنشون مسیر و هدف بدهید بعنوان مثال در سن نوجوانی مادرم من رو همراه خودش سرکارش میبرد تا بیشتر با مشاغل اشنا بشم و علاقه م رو پیدا کنم من رو به سمت انتخاب ورزش سوق داد تا خیلی از هیجاناتم رو به راحتی و به شکل صحیح تخلیه کنم

• اگر دقت کنید نوجوان هامون خیلی به سمت اعتیاد به گوشی رو اوردن با این کار میتونین وقتشون رو به طور صحیح پر کنید .

• خودتان را بروز کنید تا در برخورد با نوجوان تان و صحبت هاش منطقی برخورد کنید

• یادتون باشه فرزندتون تمایل بیشتری به با دوستانش بودن دارد و این امر عادی هست سعی کنید دوستانش و خانواده شون رو بشناسید .

• به فرزندتان شخصیت بدهید و با شکستن غرورش باعث ایجاد خاطره بد توی ذهنش نشوید

• یک صحبت خودمونی: بعد از اشنایی و کسب اطلاعات راجع به نوجوانی و چالش هاش قدم بعدی شاد و ارام بودن منه والد هست گاهی اوقات خودمون به فرزند نوجوانمون تنش و استرس وارد میکنیم .

چطور نوجوانی شاد تربیت کنم؟ کلام اخر

دوره کودکی فرزندتون رو به یاد بیارید ، زود گذشت ، درسته ؟ دوره نوجوانی ش هم به زودی با چالش هاش تمام میشه و میگذره بیایم با اگاهی و اطلاعات مون این دوره رو زیبا بسازیم و بال پروازی برای ذهن خلاق فرزندمان باشیم .

در پیویو بیشتر بخوانید :

https://pioio.com/mag/2022/03/15/treatment-of-childhood-psychological-trauma/ https://pioio.com/mag/2022/04/08/positive-aspects-of-anxiety/ https://pioio.com/mag/2022/02/17/how-to-meditate-make-meditation-a-habit/