سلامت روان

صبر یکی از نمادهای انسان است و این موضوع در قرآن هم آمده است. صبر حس مثبت و آرامش را برای هرکسی به ارمغان می آورد. بیشتر اوقات، خصوصا در حین مواجهه با سختی ها ادامه مطلب

گاهی اوقات اطرافیان ما پیشنهاداتی می دهند که ذهنیت ما را درمورد موضوعات مختلف زندگیمان خراب می کنند. اینها تاثیر حرف دیگران روی ماست. اهمیت ندادن به حرف مردم از سری مهارت هایی است که هر ادامه مطلب

مفهوم خوش شانسی و بدشانسی مفهوم شانس کلمه شانس از مفهوم فرانسوی ‏chance‏ به معني احتمال گرفته شده است ، در جامعه شانس از اتفاقی تعبیر می شود که علت نامعلوم است.پس با توجه به ادامه مطلب

درمان افسردگی چیست ؟ همه ما گاهی احساس شکست و ناراحتی و خستگی می کنیم این موضوع کاملا طبیعی است اما اگر این احساس ها را تا چند روز متوالی داشته باشیم نشانه خطرناک است ادامه مطلب

عوامل حواس پرتی و راه هایی برای افزایش تمرکز عدم تمرکز حواس موضوعی است که بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان از آن رنج می‌برند و به دلایل مختلف درگیر آن هستند. خیلی شنیده ایم ادامه مطلب

چگونه با فرزندمان در سنین بلوغ رفتار کنیم ؟ یکی از سوال هایی که پدرمادرها امروزه براشون پیش می آید این است که  رفتار صحیح در سنین بلوغ با فرزندمان چگونه است؟ شمار زیادی از ادامه مطلب

ماسماسک ها یا وسایل ضد استرس گوش سپردن به صدای طبیعت ، آواز پرندگان ، صدا و بوی آبشار ، یک نفس عمیق در جایی سر سبز از آن مواردی هستند که این روزها همگی ادامه مطلب

مهارت نه گفتن آدم ها دو دسته اند . کسانی که همچون نقل و نبات در برابر هر چه که میگویی و از آنها میخواهی مهارت نه گفتن دارند و کسانی که کاملا برعکس دسته ادامه مطلب

مش بال توپ ضد استرس ارتباط بسیار زیاد انسان ها با وسایل دیجیتال و خیره ماندن به صفحات موبایل و لب تاب و … باعث شده تا اثار خستگی و استرس را بیش از پیش ادامه مطلب