برای تبدیل شدن به یک فوتبالیست خوب، حتی قبل از اینکه آموزش فوتبال را بلد باشید باید بدانید لازمه اصلی و مهم این است که تناسب اندام، پرانرژی و درایت داشته باشید. این بازی به ادامه مطلب

رسیدن به هدف کاهش وزن در یک ماه می تواند یک چالش بزرگ باشد، صرف نظر از اینکه چقدر وزن می خواهید کم کنید. با این حال، گام به گام برداشتن آن و ایجاد چند ادامه مطلب

کمپینگ یک راه عالی برای بیرون رفتن و وقت گذراندن با خانواده و دوستان یا حتی خلوت با خودتان است. می توانید در بسیاری از پارک های مقرر شده و مناسب شهر و اطراف و ادامه مطلب

اول از همه باید با این ویروس آشنا شویم و بدانیم کرونا چه تاثیری بر سلامت روان ما دارد تا بتوانیم در مقابل آن ازخودمان دفاع کنیم : بیماری کرونا (COVID-19) یک بیماری عفونی است ادامه مطلب

برندگان گرمی2022 ، امروز برابر 14 فروردین و 4آوریل سال 2022 برندگان این مراسم پرسرصدا و معتبر موسیقی 64th Grammy Awards مشخص شدند.  شصت و چهارمین دوره جایزه گرمی پس از مدت‌ها وقفه و تغییر ادامه مطلب