از نظر کارشناسان یوگا ورزش ذهن و بدن محسوب میشود. یوگا از کلمه سانسکریت (yuj) گرفته شده که به معنی اتحاد است.و یکی از میراث فرهنگی، قدیمی هند است. این ورزش ذهن و جسم شما را درگیر، و ورزش میدهد. و برای رسیدن به سلامت جسمی و آرامش دو بعد جسمی و ذهنی شما را باهم هماهنگ میکند. ادامه این مقاله سعی داریم بهترین باشگاه یوگا در مشهد را خدمت شما عزیزان معرفی کنیم.
برخی از رشته های ورزشی یوگا :
1_ یوگا حرکتی : شامل مدیتیشن و کنترل تنفس میشود.
2_ یوگا خودداری : این رشته از یوگا به شما یاد میدهد که به نفس خود غلبه کنید. و خود را محترم بشمارید.
3_ یوگا خدمت گذاری : این روش بر اصلاح رفتار شما تمرکز دارد.
4_ یوگا از خودگذشتگی : این روش از یوگا سعی دارد میزان وفاداری شمارا به خداوند افزایش دهد.
5_ یوگا ذهن : در این روش برای افزایش شعور و آگاهی تلاش میکنند.
عود یوگا مدیتیشن Yog Meditation برند HEM
- دارای30 عدد
- وزن 50 گرم
- شاخه ای
- دست ساز
- ساخت هند
- رایحه لطیف و خاص
- مدت سوختن یک ساعت
- خاصیت آروماتراپی
- شاداب کننده
لیست بهترین باشگاه یوگا در مشهد :
| نام | آدرس | شماره تماس |
| باشگاه آسا | بلوار آب و برق، بین ارشاد 1 و 3، پلاک 9 | 05138676891 |
| کانون یوگا درنا | بلوار هاشمیه، هاشمیه 25، پلاک 154 | 05138818905 |
| باشگاه تولدی دیگر | بلوار سجاد، خیابان بزرگمهر شمالی 4، پلاک 44 | 05137612829 |
| باشگاه زاکی | امامت 30، پلاک 4 | 05136052542 |
| باشگاه VIP فرنام | خیابان کوهسنگی ،کوهسنگی 28، حکیم نظامی 26، پلاک 29 | 05138421774 |
| باشگاه تخصصی یوگا تبسم | خیابان دانشگاه، دانشگاه 12، چمران 5/1، پلاک 208 | 09158096305 |
| باشگاه یوگا پرتو | بلوار فردوسی، خیابان ثمانه، تعاون 7، پلاک 101، طبقه همکف | 05137649185 |
| کانون یوگا نیک اندیشان | بلوار ملک آباد، بزرگمهر جنوبی 1، پلاک 5 | 05137614319 |
| کانون یوگا برتر | بلوار ملک آباد، بین گویا و مرجان، جنب ایستگاه مترو آزادی | 05136065321 |
| کانون یوگا ناجی | بلوار وکیل آباد، باهنر 1، پلاک 27 | 05138815517 |
فواید ورزش یوگا :
- بهبود جریان خون
- افزایش اعتماد به نفس
- کاهش افسردگی
- بهبود عملکرد استقامت
- افزایش قدرت و استقامت
- بهبود وضعیت خواب
- کاهش استرس و اضطراب
- تقویت دقت و تمرکز
- کاهش روند پیری
- بهبود وضعیت بدن
- افزایش انعطاف پذیری و تعادل
نظرات کاربران