بارداری در ماه سوم و تغییرات هفته به هفته جنین

بارداری در ماه سوم

در این مقاله قصد داریم به بارداری در ماه سوم به صورت هفته به هفته بپردازیم :

بارداری در ماه سوم از اواسط هفته نهم شروع شده و تا هفته دوازدهم ادامه دارد . در این ماه ویار به بیشترین حد خود رسیده و  تا آخر هفته دوازدهم ادامه دارد . دقت داشته باشید در این ماه باید آزمایش خون و سونو غربالگری اول را انجام دهید تا در صورت نقص ژنتیکی برای آن چاره ای بیندیشید همچنین در این ماه اندام تناسلی خارجی جنین تشکیل شده است و شما می توانید جنسیت جنین تان را متوجه شوید . یکی از نکاتی که باید از این ماه رعایت کنید این است که دیگر نمی توانید به صورت طاق باز بخوابید و باید سعی کنید بیشتر به پهلوی چپ بخوابید . ( هفته نهم را به صورت کامل در بخش بارداری در ماه دوم توضیح داده ایم )

هفته دهم بارداری

در هفته دهم بارداری  شما دو ماه یک هفته است  که باردارید .در این هفته هنوز در ظاهر بدن شما تغییری رخ نمی دهد اما بهتر است در این چند هفته آینده لباسی برای خود نخرید چون به زودی برای شما تنگ می شود و غیر قابل استفاده می شود . معمولا در این هفته به صورت نرمال باید وزن ما بین یک کیلو تا یک و کیلو نیم اضافه شده باشد . همچنین در این هفته مانند هفته های قبل بی حالی و خستگی دارید که برای بهتر شدن این وضعیت بهتر است ورزش های آرام انجام دهید ، که بهترین ورزشهای انتخابی شما می تواند پیاده روی و شنا می باشد و به شما کمک میکند که بارداری تان در ماههای آخر حال بهتری داشته باشید و همچنین زایمان راحت تری داشته باشید .

در هفته دهم بدن مادر دچار تغییرات زیر می شود :

• در این هفته ممکن است شما گر گرفتگی را احساس کنید .
• برای اینکه از ویتامین های بدن شما گرفته نشود باید روزانه 79 گرم پروتئین مصرف کنید که بیشتر در تخم مرغ ، شیر و گوشت بدون چربی می باشد .
• در این هفته ممکن است کمی شکم شما بزرگ شود اما کسی جز خودتان متوجه آن نمی شوید چون این تغییر سایز بسیار جزئی می باشد .
• در این هفته ممکن است لثه های شما دچار خونریزی شود .
• در این هفته حالات روحی شما مدام دچار تغییر است و این امر کاملا طبیعی می باشد .
• در این هفته ها سعی کنید از ماهی زیاد استفاده نکنید زیرا در بعضی از ماهی ها مانند شیر ماهی جیوه بالایی وجود دارد که برای شما و جنین تان مضر می باشد .
• برای بهتر شدن حالتان می توانید ورزش کنید .

تغییرات جنین در هفته دهم

در این هفته  تغییرات زیر در جنین رخ می دهد :

• در این هفته گوش جنین تشکیل می شود .
• چشم ها در این هفته باز است و پلک ها سعی می کنند در این هفته بر روی یکدیگر قرار بگیرند .
• در این هفته اندامهای اصلی مانند ریه ، قلب ، مغز ، روده و کلیه کامل شده است و سعی میکنند کمی عملکرد از خودشان نشان دهند .
• انگشتان او کامل شده است و قادر است کمی آنها را خم کند .
• ابروهای جنین در این هفته شروع به رشد می کند .

 هفته یازدهم بارداری

در این هفته ناهنجاریهای کروموزومی مشخص می شود . در زیر به تغییرات بدن مادر در هفته یازدهم پرداخته ایم :

• از این هفته تغییرات شکمی شما واضح تر می باشد و رحمتان بزرگتر می شود .
• از هفته یازدهم حالت تهوع و استفراغ شما بهتر می شود .
• در هر بدن به دلیل افزایش هورمون ها و جریان خون ممکن است رشد مو و ناخن شما کاهش یا افزایش یابد .
• از این هفته به بعد ممکن است بو و غذاهای جدیدی هوس کنید .
• بهتر است از این هفته به بعد از سوتین های راحت تر استفاده کنید تا سینه های شما کمتر اذیت شود .
• در این هفته پوست شما درخشان تر می شود .
• از این هفته به بعد باید بیشتر مراقب عفونت ادراری باشید برای جلوگیری از عفونت ادراری باید سریع مثانه خود را خالی کنید . از نشانه های ادرار می توان به بوی بد ادرار ، تغییر رنگ ، ادرار همراه با درد و سوزش می باشد .
• بانوان بارداری ک از میگرن رنج می برند در این هفته ممکن است درد میگرن بیشتر به سراغشان بیاید و برای درمان آن فقط می توانید از استامینوفن استفاده کنید .
• در هفته یازدهم باید بیشتر آب بنوشید تا کمتر دچار یبوست شوید .
• برای بهتر شدن وضعیت روحی و جسمی تان بهتر است ورزش ها را به صورت منظم انجام دهید و اگر در حین ورزش دچار سردرد ، تنگی نفس ، سرگیجه داشتید حتما با پزشک خود مشورت کنید .

تغییرات جنین در هفته یازدهم

• در این هفته سر جنین به خوبی رشد کرده است و استخوان های صورت به صورت کامل تشکیل شده است .
• در این هفته جنین شما اندازه یک زرد آلو می باشد .
• از این هفته چشمها فرزند شما بسته می شود و این روند تا هفته 24 ادامه دارد .

هفته دوازدهم بارداری

از این هفته به بعد اگر در سونوگرافی غربالگری جفت پایین نباشد می توانید نزدیکی داشته باشید و همچنین علائم بارداری در بدن شما کمتر دیده می شود و دیگر خطر سقط جنین شما را تهدید نمی کند . در زیر به دیگر تغییرات در بدن شما اشاره کرده ایم :

• از این هفته بعد مشکل تکرر ادرار برای چند هفته کم می شود .
• از هفته دوازدهم شکم شما کم کم خودش را نشان می دهد و به دیگر نوید آمدن یک فرشته کوچک را می دهد .
• شما در این هفته می توانید با اسکن تصویر سیاه و سفیدی از جنین خود داشته باشید .
• ممکن است از این هفته نفخ کردن را احساس کنید و برای کم شدن این عارضه بهتر است آرام غذاهایتان را بجویید .
• یکی از عوارضی که در هفته دوازدهم دیده می شود گرفتگی عضلات می باشد .
• معمولا در این هفته قند خون کاهش پیدا میکند و به همین دلیل در بعضی از مواقع با سر درد همراه می شود .
• از این هفته به بد سعی کنید که کافئین را تا حد زیادی کاهش دهید زیرا کافئین باعث می شود کلسیم بدن شما کم شود و این در حالی است که جنین نیاز زیادی به کلسیم دارد .

تغییرات جنین در هفته دوازدهم

• از این هفته به بعد مغز جنین شما در حال رشد می باشد .
• از این هفته به بعد جنین قادر به ادرار کردن می باشد .
• از هفته دوازدهم جنین می تواند مچ دست و آرنج خود را خم کند .
• ناخن های جنین در هفته دوازدهم تشکیل می شود .