تقویت هوش جنین
آیا شما باردار هستید؟ 8 کار ساده که می توانید برای داشتن یک کودک باهوش انجام دهید. ما هشت نکته برای اطمینان از هوشمند بودن و تقویت هوش کودک، به شما ارائه می دهیم.
تقویت هوش جنین
ژن های موروثی نقش اساسی در تعیین هوش و شخصیت کودک شما دارند. اما انتخاب صحیح سبک زندگی می تواند به شما کمک کند تا آن ژن ها را در رحم برنامه ریزی کنید. این آرزوی هر پدر و مادری است که کودکی سالم و باهوش داشته باشد. مطمئناً، رژیم غذایی، ژن ها و احساسات مادر در رشد هوش کودک در حال رشد نقش دارد. اما در مورد نکاتی برای ایجاد یک کودک باهوش تر و شادتر چه می توان گفت؟ آیا وجود دارد؟
تقویت هوش جنین
راتنابالی غوش ، متخصص زنان و زایمان می گوید: “ژن های موروثی نقش اساسی در تعیین هوش و شخصیت دارند.اما انتخاب صحیح شیوه زندگی می تواند به برنامه ریزی آن ژن ها در رحم کمک کند.” محققان اکنون تخمین می زنند که تنها نیمی از ضریب هوشی به ژن ها بستگی دارد – بقیه تحت تأثیر محیط کودک قرار می گیرند. پس برای چی منتظری؟ برای اطمینان از اینکه کودک شما مغز شما را به ارث می برد. همین حالا شروع کنید، زیرا ما هشت نکته برای اطمینان از هوشمند بودن کودک به شما ارائه می دهیم.
تقویت هوش جنین
1.داستان بخون براش
یادگیری از چه زمانی آغاز می شود؟ پولی سنگوپتا ، روانشناس و متخصص والدین می گوید پایه های زبان از رحم شروع می شود و در سه ماهه سوم ، کودک شما می تواند صداهایی را که به طور منظم می شنود حفظ کند. طبق مقاله ای در وب سایت والدینی Babble ، محققان از مادران خواستند كه بخشی از كتاب The Cat In The Hat را برای نوزادان متولد نشده خود بخوانند. بعد از تولد ، نوزادان با شنیدن آن قسمت را تشخیص دادند.
تقویت هوش جنین
2.سالم بخورید
اسیدهای چرب امگا 3 برای رشد مغز کودک کاملاً ضروری است. اطمینان حاصل کنید که غذاهایی را که دارای مقدار کافی امگا 3 هستند مانند ماهی ، دانه های سویا و اسفناج در رژیم غذایی خود بگنجانید. همچنین ، آهن موجود در سبزیجات مانند اسفناج ، به جریان اکسیژن به سلول های مغزی کودک کمک می کند. ”در دوران بارداری خود آجیل های مختلف مانند بادام و گردو را در رژیم خود بگنجانید. گردو برای رشد مغز بزرگسالان و نوزادان ضروری است. بادام منبع خوبی از نیاسین ، پروتئین و انرژی است و به رشد کلی مغز کودک کمک می کند.
تقویت هوش جنین
3.ورزش کن
اندورفینی را که از ورزش کردن در بدنتون ترشح می شود را دوست دارید؟ خوب، کودک شما نیز همینطور است. تناسب اندام و تحرک در دوران بارداری از اهمیت بیشتری برخوردار است. قوش می گوید ، اگر می خواهید کودک خود را باهوش تر کنید ، با لوس شدن و تنبلی مبارزه کنید و از کاناپه برخیزید.
تقویت هوش جنین
“هورمون های آزاد شده در حین ورزش از جفت عبور می کنند. تا چند ساعت کودک شما را در مواد شیمیایی خوب استحمام می کنند. به علاوه ، چون ورزش جریان خون را در اطراف بدن از جمله به رحم افزایش می دهد. از این رو ، رشد کودک شما تقویت می شود. ” اگر شما قبل از بارداری ورزش نمی کردید، به تمرینات سبک وزن و پیاده روی سریع ادامه دهید.زیرا ثابت شده مادرانی که در دوران بارداری فعال هستند دارای فرزندان باهوش تری هستند. آخرین تحقیقات همچنین نشان می دهد ورزش در دوران بارداری می تواند سلول های عصبی را در هیپوکامپ کودک شما – قسمت یادگیری و حافظه مغز – 40٪ افزایش دهد.
تقویت هوش جنین
4. موسیقی پخش کن و با کودکتان صحبت کن
با رشد کودک در رحم مادرش ، او شروع به شنیدن صدا و حتی پاسخ دادن به آن می کند. Sengupta می گوید ، او ممکن است حرف شما را نفهمد. اما تحریک کودک شما با صحبت یا حتی آواز می تواند به رشد مغز او کمک کند. وی گفت: “حتی می توانید از شریک زندگی خود بخواهید که با شکم شما صحبت کند. در مقابل کودک را نیز پاسخ دهد.” شاید مهمترین آموزش از همه – شما می توانید سلیقه موسیقی کودک خود را شکل دهید.
تقویت هوش جنین
“نوزادان متولد نشده موسیقی را دوست دارند.این ماده باعث تحریک مواد شیمیایی شاد مانند سروتونین می شود که او را ترغیب به آرامش و حتی افزایش قدرت تمرکز می کند. پس از تولد ، کودک شما هر بار که آن موسیقی را می شنود. تمام احساسات خوب مربوط به موسیقی را به خاطر می آورد و دوباره زنده میشود. ” این بدان معناست که: پس از تولد کودک خود ، همان قافیه ها را بخوانید تا او را ساکت و آرام کنید.
تقویت هوش جنین
5.سطح تیروئید را کنترل کن
سطح تیروئید را کنترل کنید تیروئید برای بدن ضروری است. در دوران بارداری اگر سطح تیروئید شما ناپایدار باشد ، می تواند روی کودک تأثیر بگذارد: کمبود تیروئید در مادر می تواند روی ضریب هوشی کودک تأثیر بگذارد.
تقویت هوش جنین تقویت هوش نوزاد
“سعی کنید یک رژیم غذایی متعادل و سالم داشته باشید ، که حاوی مقدار کافی سدیم است. در صورتی که احساس می کنید مقدار ید مورد نیاز در رژیم غذایی خود دریافت نمی کنید ، نمک و ماست یددار را در رژیم غذایی خود بگنجانید. “
تقویت هوش جنین تقویت هوش نوزاد
6.مکمل را فراموش نکنی
در دوران بارداری بدن شما به تغذیه اضافی نیاز دارد. اگرچه یک وعده غذایی کامل تغذیه کافی را برای شما فراهم می کند ، اما باید مکمل های اضافی برای رفاه کودک و زایمان آرام استفاده کنید. “مکمل های دوران بارداری زیادی در بازار وجود دارد مانند ویتامین ها و مکمل های حاوی اسید فولیک. هر دوی این عناصر نقش مهمی در رشد سلولهای مغزی کودک دارند. با این حال ، لازم است که قبل از مصرف هرگونه مکمل با پزشک خود مشورت کنید.
تقویت هوش جنین تقویت هوش نوزاد
7.افتاب رو حس کن
پیش از این هرگز ویتامین D اینقدر مهم نبوده است. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که به مدت 20 دقیقه در روز مقداری آفتاب بگیرید. “ما مادران بارداری را که به کلینیک ما مراجعه می کنند از نظر ویتامین D آزمایش می کنیم و بیش از نیمی از آنها کمبود دارند. این به دلیل ترکیبی از کمبود نور خورشید و عدم دریافت ویتامین D کافی در رژیم غذایی آنها است.
” غوش میگه بیشتر ویتامین D که برای رشد استخوان های سالم و قوی به آن اعتماد می کنیم از آفتاب است ، اگرچه این ویتامین را می توان در چند ماده غذایی مانند ماهی روغنی و تخم مرغ نیز یافت. این ماده مغذی برای کمک به کودک در تقویت استخوان ها و قلب ضروری است و محققان همچنین تحقیق در مورد ارتباط بین کمبود ویتامین D در زنان باردار و اوتیسم را آغاز کرده اند.
تقویت هوش جنین تقویت هوش نوزاد
8.ماساژ
طبق مقاله مجله تایم ، مالش آرام شکم نیز تحریک خوبی برای کودک است. “نوزادی که هنوز در رحم است ، می تواند لمس شما را احساس کند. Sengupta می گوید ، از حدود 20 هفتگی ، کودک احساس می کند که شما با دست خود، او را لمس می کنید و نوازش می کنید و می تواند پیام های آرام بخشی را به سیستم عصبی او ارسال کند. تحقیقات نشان می دهد نوزاد متولد نشده حتی می تواند بین لمس مادر و پدرش تفاوت قائل شود.
تقویت هوش جنین تقویت هوش نوزاد
مقداری روغن بادام را برای این منظور امتحان کنید، این بهترین بهانه برای ماساژ است. دیگه چی؟ نوزاد متولد نشده شما حتی حس بویایی دارد. Sengupta پیشنهاد می کند هر زمان که می توانید گل های تازه ، میوه ها و سایر عطرهای تسکین دهنده را امتحان کنید، زیرا این تمرینات به تحریک مغز کودک نیز کمک می کند.
تقویت هوش جنین تقویت هوش نوزاد
تقویت هوش نوزاد تقویت هوش نوزاد تقویت هوش نوزاد تقویت هوش نوزاد تقویت هوش نوزاد تقویت هوش نوزاد تقویت هوش نوزاد تقویت هوش نوزاد تقویت هوش نوزاد چطور نوزاد باهوش داشته باشیم چطور نوزاد باهوش داشته باشیم چطور نوزاد باهوش داشته باشیم چطور نوزاد باهوش داشته باشیم چطور نوزاد باهوش داشته باشیم چطور نوزاد باهوش داشته باشیم چطور نوزاد باهوش داشته باشیم چطور نوزاد باهوش داشته باشیم چطور نوزاد باهوش داشته باشیم چطور نوزاد باهوش داشته باشیم چطور نوزاد باهوش داشته باشیم چطور نوزاد باهوش داشته باشیم چطور نوزاد باهوش داشته باشیم چطور نوزاد باهوش داشته باشیم چطور نوزاد باهوش داشته باشیم چطور نوزاد باهوش داشته باشیم چطور نوزاد باهوش داشته باشیم چطور نوزاد باهوش داشته باشیم چطور نوزاد باهوش داشته باشیم چطور نوزاد باهوش داشته باشیم چطور نوزاد باهوش داشته باشیم چطور نوزاد باهوش داشته باشیم چطور نوزاد باهوش داشته باشیم
نظرات کاربران